Combatti o Fuggi

Il forte stress dovuto al cambiamento della realtà quotidiana, in seguito ad una malattia o ad un grave fatto inaspettato, scatena in noi una reazione fisiologica che si chiama cosi: combatti o fuggi, in inglese fight or flight.

Ti succede che alcuni gesti che facevi in automatico, adesso richiedono molta più energia e attenzione? Il risultato non è quello che ti aspetti? Anche a me!

Ti assale la stanchezza e alle 3 del pomeriggio ti devi sdraiare? Anche a me!

Un corretto stile di vita e una sana alimentazione, insieme alla capacità di allenare quotidianamente corpo e mente, possono fare la differenza.

Vuoi combattere o fuggire?

Combattere significa anche: Conoscere, Accettare, Trasformare.

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